三十路ゆるるライフ。

とりあえず基本的な生活費のみ。
それにしても光熱費ハンパない・・先月の約2倍イッちゃってるよ。はぁ

家賃	65000
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電気	4709
ガス	5083
水道（2ヶ月）	3725
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住民税（4期）	2000
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クレジットカード	24044

メインバンクから月に10万円出金して、そこから生活費（上記＋食費＋交際費＋雑費etc）を現金として使うのが私のパターン。
あとは、口座からカード（クレジットでの買物、プロバイダ、ケータイ代）と、生命保険の引き落としといったところ。
（ぶっちゃけメンドクサイので内訳詳細は気が向いたら書きます・汗）
よほど贅沢か買い物しなければ、トータル12万くらいです。
今月の現金（10万）残金は 3933円 でした。

そして、去年の年末調整で 47,960円 戻ってきました♪

先月はあまり懸賞応募してなかったから全然ゲットならず・・
とりあえず全プレのサンプルオンリーでございます。

[極選上海康茶] 新日本製薬

【本日のお献立】

• じゃが芋のあっさり煮
• 湯豆腐
• もやしと油揚げの味噌汁

しばらくワンディッシュものが続き、まともにご飯＋おかずメニューです。
じゃが芋は、例の如く炊飯ジャー同時加熱で"下ゆで"し、さつま揚げいろいろはトースターで焙り、最後にだし汁に投入してひと煮たち。
ホクホクおじゃががウマーです！
もやしもやっと使い切ってひと安心。

（底値・特売品のみ）
豆腐　　39円
さつま揚げ　68円 *2
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合計　￥1181

このうち酒代（チュウハイ@88*5 440円）・・・
「旬果搾り」限定はやっぱ見逃せない。
本日はポイント5倍（通常は買物額の1%をカードにポイント還元されます）デーだったので55ポイント（＝55円）♪

しかしおバカな私はレジ済んだあとのカウンターに1品忘れ物しました。
これ撮ってて、あれ？なんか足りん・・と思い、夕食後に買ったデザートを食べようとしたらナイ！とやっと気付き・・
閉店して数分後のスーパーに電話したら、店員さん気付いてくれてやっぱあったらしくて。
恥ずかしながら、明日取りに行ってきます（汗）

先日買った冷凍チヂミです。
正方形のシート状になってたので9等分にカットして適量枚数焼きました。
冷蔵庫の在庫整理のため、もやしをごま油・塩コショウで炒めて、チヂミを載せ付属のソースをかけました。
残りご飯のおかずでもあり、晩酌のつまみとなり・・・
（ホント手抜きもひどくなってきたわ）

冷凍食品も、簡単に作れるものなら割高かもしれませんが、材料がすべて揃わなかったり材料の一部が高い場合、この方が割安で済みますね。

ワンディッシュで手抜きですが・・
野菜の多めのオールインワン焼きそばです。
（キャベツ、もやし、玉ねぎ、にんじん）
焼そばについている粉末ソースのほかに、粉末鰹だしとコクのある中濃ソース、黒コショウで多少味付けを変えてます。
トッピングにも鰹節（あれば天かすも）でお好み焼き風味で美味しいです。
（あ、青海苔かけるの忘れてた・・）



デザートは昨日遊びに来たお友達からいただいた手土産。
なにやらあやしそうなパックで一瞬？？？でしたが、開封すると杏仁豆腐みたいなやさしい甘みの豆腐チックなものに、黒ごま入り黒蜜をかけるデザートで、とっても美味しかった！

連日、同じお友達と遊んじゃいましたｗ

【1/26】
お好み焼き屋　 890円
飲み屋　　　 1840円
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合計　　　　 2730円


【1/27】
ピザ・サイド　1461円
ワイン*2　　　 600円
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合計　　　　 2061円


外食で飲みに行くときは、しっかりクーポン券（1組で1000円引き）利用。
この日は、最初にがっつり食事してから飲みに行ったので、同じ飲み屋に長居するより安くついたかも？

私のうちで遊んだときは、（招いといておもてなしもせずｗ）ピザ宅配を利用。
ピザLサイズとサイドメニューを注文したにも関わらず、前回と同様ネット利用で、クーポン＋会員割引で814円も安くなりました！

楽しく遊ぶときに交際費をケチるのではなく、同じサービスを受けながら工夫次第で安く抑えられるのもいいですね。

（特売品のみ）
もやし　23円
ヨーグルト　100円
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食材　￥457

レノア　313円
歯磨き粉*2　88円*2
毛穴パック　198円　
バスロマン　398円
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日用品　￥1085

洗剤系は、パッケージ本体より詰め替えの安い方を買うのですが、
（同じ商品じゃなければ、ペットボトルとかに入れる・・）
レノアははじめて試すのと、詰め替えは量が少なくて同じ値段だったので本体を買いました。

【本日のお献立】

• チンジャーロースー風味炒め
• いんげんおひたし
• じゃが芋とわかめの味噌汁

味付けはチンジャーロースーだけど、筍がないので風味ってことで。
やっぱり肉炒め系は、肉に下味（酒・しょう油）つけたあと、片栗粉まぶしてから炒めるとしっかり味が絡んで美味しい♪
先日の豚汁のスープがあまったので、じゃが芋をスライスしたのを炊飯器同時加熱したあと、わかめと放り込みました。
冷凍いんげんも炊飯器に。
豚汁のリサイクルなだけに、コクの出まくった味です。

【本日のお献立】

• 豚汁
• カニシュウマイ

あるだけ野菜を投入した豚汁です。
豚肉に大根、ニンジン、玉ねぎ、ごぼう、椎茸と具沢山のおかず的味噌汁。
どんどん切って投入していくうち、「炊き出しか？」くらいの量に。
小腹がすいたときと翌日の朝食、夕食でしっかり食べ切りましたｗ
ゆかりとごまをふりかけたご飯もうまうま〜。



冷凍シュウマイは、例の如く炊飯ジャー投入で同時加熱。
キャベツもちょうどよくしなって、ゆずポン酢をかけてシュウマイと食べると美味しいです♪

天気予報で明日から下り坂で雪が降るかもというので、夜な夜な近所のスーパーに買出し。
もう12時過ぎ、値下げシールに期待していったが遅すぎ？（私調べでは、だいたい20:30くらいから貼り始めてるスーパーなので）
あんまり目ぼしいものは買えずどうでもいいもんばっか・・・
とりあえず冷凍食品40％引きだったので買っておいた。
にんにくチップは100均より安くて71円。これならにんにくそのもの買うより保存きくし安く済むかも。

合計　658円ナリ （金券使用△15円→実質643円）

【本日のお献立】

• 野菜トッピングカレー

またまたワンディッシュ・・・（汗）
思い立ったようにカレー食べたくなり、しかしルゥの在庫がなくてレトルト（あちゃーまたレトルトかよっ）
とりあえず物足りないレトルトの味をごまかすのと野菜を摂ろうという意識もあって、ベーコンとキャベツとピーマンをバターで炒めてあら挽き黒コショウで味付けしただけのをトッピング。
なかなかオリジナルなよいお味に。
もちろんレトルトパウチは、炊飯器に途中で投入して同時加熱です。

うちのにゃんこたんに、「快適ねこ生活」＠楽天でお買物。
もうすっかり常連です。

猫専門のお店で、キャットフード、ケア用品、猫砂、と取り扱い商品が豊富、しかも安い！
とくに、このお店のウリでもある「ヒノキの猫砂」は、質もよくすっかりリピーターです。
定期的に共同購入をやっていて、通常価格880円→580円（税込609円）とお手頃価格に。
猫砂もいろいろと種類はありますが、実際使うと猫の好みもあるし、店頭で安くても持って帰るのに苦労します。
「ヒノキの猫砂」シリーズ2P買うと、ほかに買物しても同梱包で送料無料になるし、ポイント○倍のキャンペーンもよくやっています。
もちろん、ほかの有名メーカーのフードも特価でサンプルなどおまけもつけてくれて、お店の方の対応も親切でスピーディ。
先日の買物では3500円くらい買って、ポイント10倍＝350ポイントもついて、ねずみのおもちゃも同梱されてました！（もちろんタダ）

また、最近ではワンちゃん専門の姉妹店「快適いぬ生活」もできたようです。


【送料無料・同梱OK！】ひの木の猫砂8L　2袋セット


ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場

【本日のお献立】

• 長崎ちゃんぽん

ちゃんぽん？皿うどん？
あんかけの固焼きそば麺です。
またしてもワンディッシュの手抜き・・
麺のパックに付属の粉末だしがついてて、しょうがと干ししいたけの戻し汁も足してみました。
なかなか美味しかったです。
それにしても、あんかけの具と硬いまま麺を食べるのか、あんで麺をやらかくして食べるのか・・・？

週イチの割合でドカッと買出して、ちまちまと自炊しとります。

1/5	食材	599円
1/5	外食	560円
1/11	食材	1375円
1/11	米	1400円
1/12	食材	852円

【本日のお献立】

• カルボナーラ
• コンソメ野菜スープ

またレトルトソースで手抜きのパスタ。
その分、野菜をたくさん摂ろうと根菜系をゴロゴロ入れたスープを作りました。
コンソメとローリエ（実家の木から定期的にもらってくるｗ）とたくさんの野菜エキスでいいお味。


多めに作ったので翌日の朝食にパンといただき、そのうえさらに翌日にはトマトジュースとキャベツを投入してミネストローネに変身。

【本日のお献立】

• 松茸かやくごはん
• 鶏つくねと大根の煮物
• 海草たっぷりのお吸い物

松茸ごはんはかやくごはんのモトに、余っていた山菜も足して炊きました。
鶏つくねはあらかじめ多めに作って冷凍保存しておいたものをボールにして、野菜と煮ました。
鶏からいい出汁が出ておいしいです♪
煮物はたいがい土鍋でコトコト調理。
一度煮て、余熱で休ませてからまた煮ると味が染みやすく火も通りやすいです。

近所に新しくできた100均ショップを発見。
ampmの食材メインのコンビニ100均ショップ「Food Style」です。

この野菜の高騰時にも関わらず、生鮮食品も100円！（税別）
ひとり用の調理セット（肉・野菜・味付けソース・レシピつき）のパックは315円、ampmにもあるお惣菜やお弁当なども置いてあり若干安いです。
キャベツ丸一個100円でも驚きましたが、このカレー用野菜セットの100円にびっくり。
普通スーパーでも200円以上はするはずです。
それに野菜がいろいろ種類入ってて、バラバラにパック買いして使いそびれることもないためとても便利♪

【本日のお献立】

• シーフードチャウダー

前日、ボンゴレロッソ（レトルトソース）のパスタ作ったとき余ったソースを、チャウダーにアレンジ。
牛乳たっぷり野菜もごろごろ、冷凍のホタテも入れました。
シーフード風味がきいてうまいっ！
手軽に作れて栄養いっぱい。身体も温まります。

お米買うときは、すっかり楽天の安くて送料無料のネット店に味を占め、またいつものとこでと考えてたら、おなじ商品が以前より値上がり！（それでも安い方ですが・・）
いろいろ他の気になるお米屋さんをさまよっていたら底値発見！

食味価格にやさしいお米屋さん
平成17年産米蔵百撰10kg（国内産ブレンド米） 2,300円

10kgで2300円！
さらにさらに、楽天ポイント900ポイント使ったので1400円で買えました！
送料も無料で、希望者には米ぬか1kgもサービスでつけてくれますよ。



10kgだから、5kgが2袋かな？と思ったら10kgが1袋でした。重っ。。
現在この商品は発売中止ですが、常に美味しいお米が格安で販売されてます☆


★☆★ひとくちプラス（　ひと口どうぞ10kg＋ん？う米！？2kgのプラス米　）★☆★

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