三十路ゆるるライフ。

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【本日のお献立】

• ラタトゥーユのペンネ
• ガーリックトースト
• ごまマヨ味コールスロー

おとといの残りにチーズを乗っけてトースターでチンしただけ。
ガーリックトーストはオリーブオイルでニンニクを炒めたとき少し残しといたので、バターとそれ塗って焼いた。
キャベツも大目に茹でておいたものをザク切り＋ほかの野菜とテキトーに作ったドレッシングで混ぜ混ぜ。
ラクチンで残り物片付いたし、美味しかった♪

【本日のお献立】

• ラタトゥーユのペンネ
• きゅうりとキャベツのツナサラダ

じっくり煮込んだトマトソースのラタトゥーユにペンネを混ぜた。
実家の庭のローリエとプチガーデニングのローズマリーで風味づけ。
イタメシ屋（古ッ）かっ？つーくらい、すんごい美味しかったー！


＊ペンネ・ラタトゥーユ
1.オリーブオイルにニンニクを入れ弱火で炒め、香りが出たらニンニクをとりだす。
2.みじん切りしたタマネギ（1/4カット）を炒め、キツネ色になったらほかの野菜（ピーマン、ズッキーニ、なす）、鶏肉を入れて炒める。
3.トマト缶を加え、塩、コショウ、コンソメスープ、ローリエ、ローズマリーを入れて、数分木べらで混ぜながら中火、ふたをして弱火で20分くらい煮る。
（その後もふたをしたまま余熱で火が通るので、しばらく置いといた方がよいかも）
4.別鍋で茹でたペンネを加えてソースとあえる。

＊ツナマヨサラダ
キャベツ適当な枚数をパスタを茹でているお湯にくぐらせ、冷水で冷やして2cm幅くらいに千切り。
ツナ、マヨネーズ、塩コショウ、きゅうりと混ぜる。

今週はオール弁当、オール自炊しました。


8/9　ベイクドバジルチキン


8/10　ごまだれ冷しゃぶ


8/11　牛肉とインゲンのオイスターソース炒め


8/12　冷やし中華

【本日のお献立】

• カルボナーラ
• イタリアンサラダ

妙にこってり系パスタがたべたくて、レトルトのカルボナーラ。
やっぱりレトルトはそれなりだな・・
もっとベトベトのカルボが食べたいよぉ〜。
サラダはトマトとバジルが美味しい。ドレッシングも手作り。

【本日のお献立】

• 辛みそ肉野菜炒め
• きゅうりとわかめの酢の物
• 冷奴

回鍋肉の味付けで甘辛いみそ味がご飯のすすむ肉野菜炒め。
ボリュームもありスタミナ系。


今週はずっと自炊した。エライ！
休みの今のうちにたくさん食材使っておかないと。
でも買出しして食材がいっぱいあって、おかず献立を考えたり作るのは楽しいなぁ〜♪
やっぱりヒキコモラー、おうち好きだわ。
あーもうすぐ休みが終わる・・・・・・

【本日のお献立】

• ガーデンサラダパスタ

さっぱり冷たいパスタ。
夏野菜たっぷりのツナマヨネーズ味、トッピングに完熟トマトと摘みたてバジルをトッピング。
夏の日に庭で採れた野菜で元夫が作ってくれた。
美味しくてあっという間にふたりで食べたっけな。
こんな美味しいレシピ、どうもご馳走様。

【本日のお献立】

• 鶏から揚げ
• ポテトサラダ
• 冷奴
• いんげんのおひたし

昨日持ち帰るのを忘れて母に届けてもらったおかず（から揚げとポテサラ）、昨日とほぼ同じメニューだけど美味しい。
食欲あんまりないのに、全然食べれるから不思議。

【本日のお献立】

• さっぱりつくねバーグ
• しそきゅうりの酢の物
• 冷奴

今日も大収穫ですよ〜のしそメイン。
つくねバーグには、しょうが、ねぎ、しそたっぷり入れて、さっぱり風味。
今日買ったおニュゥのお皿（オール100均）さっそく使ってみた。

近所のナチュラル系100均にてお買い物。
素朴な和食器やシンプルな白系食器も豊富で、見てるだけで楽しくなります。
一人暮らしというのに、食器などはどうしても対で買ってしまいがちなのですが、その必要ないと言い聞かせて1個ずつにしました（汗）
とくに気に入ったのは、耐熱ガラスのタッパー。
薬味とかちょっと残ったのを保存できて、ガラスだからそのままお皿として使えて便利。
タッパーのふたもカワイイしね。
店内には100均グッズ以外にハーブを扱ったオリジナル商品がたくさんあります。
お会計のとき、ハイビスカスティーを試飲させてもらい、とっても美味しかったので一緒にお買い上げ（300円だけど）
美容にいいと話題のローズヒップティーも入ってるらしい♪
コレぜーんぶで合計1000円でした。安い！

肌にやさしい豆乳石鹸がたった100円でお試しできるので申し込んでみました。
届いたのは、豆乳せっけん本体と、おまけで泡立てネットと入浴剤までついていました！

実際の使用感は、きめ細かい泡立ちでマイルド。洗いあがりもつっぱりません。プルプルですべすべです。
30gと十分なサイズで約1ヶ月は余裕で使えました。
本商品が100g 1260円なので、378円相当のお品です。
100円でこれだけの充実度でかなりうれしいのに、もっと驚かされることが！

実は・・・、タダなのです！


これは、申し込みフォームで一言書いたからなのかな？
なんだか申し訳ないような気もします。
豆乳せっけんも魅力的ですが、豆乳ローションも前から気になってたので機会があったら注文してみたいと思います。

【豆乳せっけん　100円　税込み・送料無料】

米が尽きたところ、運良くこしひかり3合（450円相当）が当たりました♪
とーっても美味しくて、安かったら買ってみようかな、と懸賞提供元である「お米の大将」＠楽天市場をのぞいてみました。


ブランド米が比較的安い！
それに、すべて送料が無料なのです！ネット通販で送料無料は結構重要。
どんな安くて送料別にかかってたら、実質安くはないし・・
米の場合、買うときは特売価格をチェックしないとダメだし、買って帰るとき重いしで、ネット通販で安い＋送料無料なら断然便利。

いろいろ見比べてたら、激安米を発見！
ブランド米ではなく規格外の複数混合米（国産米）ですが、
10kgが2680円！（送料無料）

いつも買ってるようなタイプの複合米だし、そんな悪くはないと思うし、
「まぁいいっぺん食べてみて」
っていうくらいだからね（笑）
タイミングよく楽天ポイント2倍の期間だったので、即買いです。





ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場

【本日のお献立】

• 冷やしざるうどん
• ごま豆腐

暑いし食欲ないし手抜き。やっぱり薬味はしそ。

大葉の苗を買いました。
ナント一鉢50円！×3鉢購入。
成長が早く、1週間で10枚以上も収穫できます。
冷奴、麺の薬味、料理にちょっと使えて便利で美味しいです＾＾

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